Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk voor een gezonde mond?

Immuunfit zijn, wat houdt dat eigenlijk in? En waarom is het zo essentieel voor een gezonde mond en om weerstand te bieden aan verkoudheid, griep en Corona? Ontdek hoe een goed werkend immuunsysteem bijdraagt aan een optimale mondgezondheid.

Ben jij immuunfit? Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk?

Met de herfst in volle gang is het cruciaal om een sterk immuunsysteem te hebben voor een goede weerstand. Een goed functionerend immuunsysteem zorgt ervoor dat je lichaam gezond blijft en in staat is om ziekten te bestrijden. Als het immuunsysteem verzwakt is of overbelast raakt, neemt de kans op ziekte aanzienlijk toe.

Immuunsysteem en ontstekingen in de mond

Je immuunsysteem communiceert via ontstekingen. Ontstekingen zijn de reactie van je lichaam op weefselschade veroorzaakt door infecties. In de mond zijn ontstekingen zoals gingivitis (tandvleesontsteking) en parodontitis (tandvlees- en tandbederf) indicatoren van een verzwakt immuunsysteem. Bloedend tandvlees en ontstekingen wijzen op problemen die aangepakt moeten worden.

Wat kan je doen om immuunfitter te worden?

Immuunfit zijn betekent dat je immuunsysteem in balans is en effectief functioneert. Factoren zoals hygiëne, slaap, stressmanagement, voeding en beweging spelen hierbij een grote rol. Het verbeteren van je mond- en darmflora kan ook bijdragen aan een sterker immuunsysteem.

Ben jij immuunfit genoeg?

Denk je dat je immuunfit bent omdat je zelden ziek bent? Het is belangrijk om te beseffen dat ook een schijnbaar gezond immuunsysteem kwetsbaar kan zijn. Door te werken aan je immuunfitheid en je bewust te zijn van mogelijke zwakke plekken, kan je je immuunsysteem versterken en beter voorbereid zijn op grotere gezondheidsuitdagingen.

Voor meer informatie en tips over immuunfit zijn, bekijk de rubrieken 'lifestyle en mondgezondheid' en 'voeding en mondgezondheid'. Aanvullende informatie en boeken zijn verkrijgbaar bij specialisten zoals orthodontisten en tandartsen.